БАДы с кальцием

Значение этого микроэлемента для организма человека сложно переоценить, ведь он участвует и в развитии костной системы, определяет правильную работу мышц (включая сердечную мышцу), влияет на состояние ногтей, зубов, волос и кожи.

99% кальция в организме человека приходится на кости и зубы — и это почти 2% массы тела. Но, с поступлением микроэлемента в организм и его удержанием есть определенные проблемы: даже при наличии кальция в пищевом продукте условия для его правильного усвоения формируются далеко не всегда (в среднем поступление с пищей составляет порядка 600-1000 мг, но всасывается не более половины от этого, выведение же происходит не только через кишечник, но и через почки, а активнее всего — с потом).

Поэтому один из самых лучших способов восполнить в организме столь важный микроэлемент, как кальций — БАД, или биологически активная добавка к пище.

Когда кальциевые добавки уместны в рационе

Самый правильный подход — это ориентация на естественное поступление необходимых веществ из пищи, но есть целый ряд случаев, когда необходимо организовать схему «пища + пищевая добавка», а именно:

• после переломов и прочих травм опорно-двигательного аппарата, когда достаточное количество поступающего в организм кальция является залогом быстрого восстановления;
• при высокой спортивной активности, когда связанная с интенсивными физическими упражнениями дополнительная нагрузка на опорно-двигательный аппарат вызывает риск получения травм;
• в пожилом возрасте, когда плотность костной ткани снижается из-за естественных процессов старения организма, провоцируя в том числе развитие остеопороза (заболевание, при котором кости становятся более хрупкими и в большей мере подвержены переломам).

Комплексный подход к поддержанию здоровья и долголетия в каждом конкретном случае предполагает ту или иную коррекцию рациона питания: если после травмы с задачей легко справится хорошая биологическая добавка, то спортсменам и страдающим остеопорозом стоит принимать и биодобавки, и витамины с кальцием.

Безопасное применение кальция

Исключительно полезный микроэлемент, в котором так нуждается наш организм, при избыточном употреблении становится небезопасен: повышенный уровень кальция способен привести к потере аппетита, учащенному мочеиспусканию, расстройствам ЖКТ и даже к более тяжелым расстройствам.

Если в рацион включены кальциевые добавки, таблетка должна содержать не более 500 мг, чтобы суточная норма с учетом естественного поступления находилась в пределах 1000-1300 мг. Верхний порог суточного потребления — 2500 мг.

Ищем на рынке хорошие БАДы

Приняв решение обогатить рацион питания биологически активной добавкой, остается найти подходящий продукт, и это — не самая легкая задача. Дело в том, что производство БАДов в России законодательно не регламентировано, осуществляется на коммерческой основе, продукты не проходят клинические тестирования и не стандартизуются.

В таких условиях рынок переполнен продукцией сомнительного качества. И хотя ошибка выбора чревата, скорее, бесполезностью, чем опасностью приобретенного продукта, напрасная трата денег и времени всегда крайне обидна.

Одно из предложений, которое гарантированно не разочарует — уникальные продукты бренда LITTORAL, производимые Университетской инновационной компанией «Литораль» (Санкт-Петербург) по запатентованной рецептуре и официально разрешенные к производству, продаже и употреблению (сертификат соответствия техническому регламенту ТС).

В основу производства пищевых добавок бренда LITTORAL положена научная концепция комбинации возможностей наземных лекарственных растений и уникальных по своим свойствам бурых морских водорослей, которые используются в качестве идеального питательного субстрата.

Предлагаемые продукты рассчитаны на прием курсами (20-120 капсул), поставляются в удобной упаковке, заказчикам из регионов предоставляет возможность купить выбранные позиции каталога с доставкой. На комплексы добавок и витаминов действуют скидки.